[分享] 什幺!这个也入榜?绝对让妳直呼不敢相信的3种反黑食

#早报新兴 作者: 访问:971

大家知道有些食物虽然可以帮我们美白,其实一个弄不好也会造成反效果,也就是反黑吗?让我们一起来看看有那些食物如果吃得太多,非但美白不成,还会让肌肤变黑或暗沉呢!
1.柠檬
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什幺!柠檬也上榜了!没错,柠檬虽然可以帮助我们美白,但是里面也含有会吸收紫外线的物质「Psoralen」,因此如果我们吃了很多含有此种物质的食物,当我们走到户外沐浴在紫外线之下的话,可能会造成肌肤泛红、斑点产生和色素沉澱!为了避免此种情况发生,富含「Psoralen」的食物例如柠檬,建议不要白天有阳光的时候吃,夜晚食用比较不会有反黑的可能。
2.橘子
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橘子含有胡萝蔔素β,如果摄取太多会造成皮肤内的黄色色素沉澱,造成肌肤泛黄。因此如果女孩们不太吃肉或鱼,只吃水果和蔬菜的话,也容易造成胡萝蔔素β摄取太多肌肤泛黄的情况,所以重视营养摄取的平衡是很重要的。顺带一提。富含胡萝蔔素β的食物除了橘子,还有芒果、胡萝蔔、南瓜和番茄。
3.砂糖
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摄取过多的糖分会让肌肤造成「糖化」,所谓糖化就是指当糖分在血液里过多,会让血液依附上蛋白质,造成肌肤老化,肌肤老化在外表上就是让皮肤颜色变成深褐色!所以平常在吃东西的时候,记得要少些糖分,虽然甜点很好吃,也要适时地取捨,免得造成肌肤老化和糖尿病提前来找妳的结果!


太可怕啦(;´༎ຶД༎ຶ`)
这些日常会吃到的东西竟然会让我们肌肤反黑,而且有些还是应该会让我们美白的产品!
只能说过犹不及,不管什幺食物再健康都要注意摄取的量才行。
CR:beauty-matome、weheartit
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